Schokkende gezondheidsfeiten

 Schokkende gezondheidsfeiten die je waarschijnlijk niet wist

1. Eenzaamheid verhoogt het risico op vroegtijdige dood meer dan obesitas.
2. Chronisch slaaptekort kan het risico op alzheimer tot wel 50% vergroten.
3. Je hersenen gebruiken ongeveer 20% van de totale energie van je lichaam, zelfs in rust.
4. Stress kan cellulaire veroudering versnellen door telomeren te verkorten.
5. Dicht bij een raam zitten met natuurlijk licht verbetert de stemming en productiviteit met 15%.
6. Een enkel vriendelijk gebaar zorgt voor de aanmaak van oxytocine, wat de bloeddruk verlaagt.
7. Chronische uitdroging kan hersenweefsel laten krimpen, waardoor concentratie vermindert.
8. Lachen verlaagt het bloedsuikergehalte na maaltijden.
9. Luisteren naar muziek die je leuk vindt, versterkt de werking van het immuunsysteem door het verhogen van antilichamen.
10. Mensen met sterke sociale banden herstellen sneller van ziekten en operaties.