3 Kaartlegging

 Het contrast tussen licht en donker in het collectieve veld symboliseert de menselijke tweedeling van goed en kwaad.

Je zal vandaag meer energie ontvangen, maar ook zal je je passie meer mogen ervaren, je zal je ambitie voelen en vanuit daar voel je je vastberaden.
Dit krachtige karakter is een volledig geïntegreerde mens die zowel de schoonheid als de pijn van de menselijke ervaring omarmt en in evenwicht brengt.
Door ervaring ben je sterk en veerkrachtig geworden.

Bij het schrijven van deze dagboodschap hoor ik mijn gidsen zeggen: 'Ik kan je helpen om uit je pijn te komen. Dit is wat je moet doen.'
Je mag leren om ongemakkelijke emoties te herkennen en te onderzoeken.
Je kunt ze een tijdje volstoppen en je kunt ze voor een korte periode onder controle houden, maar als een dam die barst, zullen ze uiteindelijk naar buiten komen en exploderen in gedrag zoals ongecontroleerde woede, eetstoornissen, verslavingen en verdovende activiteiten.
Leer stil te zitten bij je intense en vaak pijnlijke gevoelens; verdriet, schuld, schaamte, verdriet of hopeloosheid komen met een reden in je bewustzijn.
Verken ze en wees nieuwsgierig naar ze, want het maakt allemaal deel uit van de prachtige menselijke ervaring.
Dit vergt oefening, maar wees ervan verzekerd dat je veilig zult zijn terwijl je door deze gevoelens reist, want ze hebben berichten voor je.
Terwijl je werkt met je schaduwkant, je duisternis, zul je merken dat het licht naar binnen begint te sijpelen.
Het vergt werk en toewijding, maar dit krachtige proces kan je leven veranderen.
In plaats van je gevoelens te verdoven met schadelijk gedrag en in plaats van sterke emoties te negeren, mag je ze onder ogen zien.
Wanneer je ze volledig leert voelen, zullen ze hun controle over jou loslaten.

OEFENING:

Schrijf de belangrijkste dingen op waar je mee zit, en geef jezelf tijdens het schrijven toestemming om diep en zonder afkeuring te voelen. Als je klaar bent, verbrand je het papier veilig om je gevoelens de vrije loop te laten.